产后水肿原因是什么?产后水肿怎么办?--东莞东城区福悦月子中心

产后水肿就是产妇产后出面四肢或者其他部位肿现象,产妇出现水肿主要是因为子宫变大,影响血液循环而引起水肿,或受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差而出现了水肿现象。

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   产后水肿的症状

   妈妈用手按压皮下脂肪较少的地方,比如小腿前侧、手背等等,如果回形成明显凹坑,手收回后需要3-4秒时间凹坑才能恢复,就说明已经换上了产后水肿,需要调理。

   产后为什么容易水肿

   产后水肿主要是因为体内水液潴留,不能顺利排出造成的。但产后水肿根据症状不同,原因也是有一定差别的。主要有两种情况,一种是发生在下肢的,另一种是全身的。

   如果妈妈的水肿是发生在下肢,没有超过膝盖,那么这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题,属于正常现象,产后随着排尿和排汗的增加,水肿情况就会慢慢消失。

   如果出现全身水肿,且持续时间很长,并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状,就需要到医院进行检查,需要检查是否有其他疾病,或或出现凝血、静脉血栓的情况。

  产后水肿怎么办?

   产后妈妈如果出现了水肿,特别是伴有身体时常不适的状况应该及时咨询医生治疗。除此之外,还可以在日常生活中多加注意饮食调理和进行体育锻炼。

妈妈在活动时,不要长时间保持同一个姿势,久站或者久坐都会形成水肿。休息时,适当抬高腿部,在腿部垫一个枕头或者小凳子,这样可以有利于缓解水肿。

饮食调理也是非常重要的,妈妈应该注意少吃盐,因为吃盐过多会使体液浓度增加,让水分难以排除体外。同时,也可以吃一些利水消肿的食物。

消肿的食物有薏仁、红豆、鲤鱼等,平常可以适量增加这类食物的摄入。另外,带皮的生姜也可以起到消肿的作用,做菜时不妨放点带皮的生姜进去。

红豆薏米姜汤就是不出的选择。将红豆和薏米浸泡3小时以上,将老姜、红豆和薏米同煮,大火煮开后继续小火继续煮40分钟。待红豆、薏米煮熟软后,再酌加少量白糖即可。

产后水肿,对于大部分妈妈来说都是属于正常现象。一般都可以通过合理的运动与健康的饮食来调理。如果情况较严重应该及时就医。


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